Психиатр рассказал о том, как можно противостоять стрессу
Сегодня люди сталкиваются с различными стрессами и другими проблемами.
Они оказывают влияние на психическое здоровье человека.
Чтобы им противостоять, нужно следить за своими эмоциями и эмоциями близких.
Подробно об этом рассказал врач-психиатр Вадим Гагин в беседе с «Газетой.Ru».
Он отметил, что, согласно статистике, каждый четвертый сталкивается с психическими заболеваниями.
Причем речь идет не только о депрессии и тревожности, но и о других расстройствах.
Поэтому нужно следить за своими состоянием. Для этого можно обращаться к психиатрам и психотерапевтам.
Эксперт советует говорить о своих проблемах, чтобы они не затронули другие, более тяжелые процессы.
Он рекомендует работать со своими эмоциями и мыслями, а также уверен, что следующее поколение будет более просветленным в этой области.
Они будут обращаться не только для решения проблем, но и для профилактики.
