Психиатр раскрыл способ борьбы с похмельем
Юрий Сиволап рассказал, что нужно сделать, чтобы избавиться от последствий "веселого вечера".
Если вечером было хорошо, на утро, как правило, бывает не очень. Как бороться с похмельем и быстро привести себя в форму?
В беседе с РБК Life врач-нарколог посоветовал начать с самого простого и, как минимум, выспаться. Крепкий и здоровый сон на протяжении 8 часов точно приведет человека в норму.
Далее по плану контрастный душ или хотя бы просто долгие ванные процедуры. Кроме того, специалист попросил не игнорировать такие методы, как долгая прогулка на свежем воздухе.
Желательно выбраться за город и подышать хвойным лесом. Также Юрий порекомендовал соблюдать питьевой режим: минимум два литра человек должен осилить за день.
Один из самых верных методов "лечения" — томатный сок. В большом количестве пить в течение дня. Напиток быстро приведет в норму желудок, а также восстановит солевой баланс.
