Полезная вода: чем опасен недостаток жидкости для пожилых людей
Малое количество воды в человеческом организме может стать причиной вялости и головных болей.
Подобные симптомы у людей пожилого возраста будут намного острее.
Подробно об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с «Москвой 24».
Нехватка воды сильно влияет на организм. У человека может появиться вялость и слабость, а также недомогание.
У пожилых людей отмечается нехватка белка, нарушен обмен веществ и имеются разнообразные заболевания. Из-за этого последствия нехватки жидкости они будут ощущать намного острее.
При нехватке жидкости происходит перестроение организма. У пожилых этого не происходит, поэтому у них сосуды менее эластичны, не перераспределяется кровь и сразу начинает страдать мозг.
Для того, чтобы избежать негативных последствий, стоит пить нужный объем воды. Данная норма индивидуальна и зависит от массы. В среднем, нужно выпивать 20-30 миллилитров на килограмм.
Если же у человека есть заболевания, то ему следует обратиться к врачу, который поможет рассчитать нужное количество жидкости.
