Опасный синдром: как школьнику справиться с «синдромом третьей четверти»
Учителя и врачи начинают обращать внимание на «синдром третьей четверти».
Данная четверть является самой большой и очень сложной.
Подробно о том, как помогать школьникам сохранить позитив и рабочий лад, рассказала психолог Ирэна Похомова телеканалу «Санкт-Петербург».
Подростки и выпускники больше остальных подвержены такому синдрому.
На него указывает уставший внешний вид, апатия, понижение успеваемости и забывчивость.
Эксперт советует не оказывать давления на ребенка и снижать его интеллектуальную нагрузку.
Посещение различных кружков следует на время прекратить, а иначе организм может не справиться, и ребенок заболеет.
Важно давать ребенку хорошо высыпаться. Он должен спать 9-10 часов.
Нельзя также пренебрегать физическими нагрузками. Ему нужно ходить в день около 7 километров.
Также поможет правильный подбор рациона. Ребенку нужно больше белка.
