Опасное похудение: эксперт рассказала о нормальной скорости снижения веса
От лишнего веса мечтают избавиться многие люди.
Однако скидывать вес нужно правильно, чтобы не навредить здоровью.
Подробно о том, как правильно худеть, рассказала диетолог Екатерина Казачкова в беседе с радио Sputnik.
Человеку, который худеет, необходимо придерживаться правильной скорости похудения.
Нельзя терять больше одного килограмма в неделю. Эта норма.
Если терять больше лишнего веса, то можно вызвать стресс для организма.
Такое снижение веса может привести к проблемам со здоровьем.
В качестве примера, эксперт рассказала о человеке, который резко снизил вес и у него возникли проблемы со свертываемостью крови.
Это привело к образованию тромбов.
Эксперт отметила, что нельзя переходить на диету из минералки и яблок, чтобы быстро потерять большое количество килограмм.
