Нутрициолог рассказала о том, как бороться с выпадением волос
Многие люди сталкиваются с выпадением волос.
О том, как бороться с данной проблемой, рассказала нутрициолог Екатерина Новикова в беседе с «Мослентой».
Она отметила, что волосы не выпадают из-за одного единственного отклонения. Причин всегда несколько и нужен комплексный подход к решению проблемы.
На выпадение волос часто влияет железодефицитная анемия. Человеку не хватает железа, цинка, меди и марганца.
Если человек употребляет продукты, которые содержат эти элементы, то причина может крыться в проблемах с усвояемостью и перевариванием еды.
Эксперт отметила, что довольно часто неправильный рацион и образ жизни приводят к тому, что возникает дисбаланс бактерий.
Так, если в кишечнике царствует кандидоз, то полезные элементы не смогут усваиваться. Поэтому нужно сперва восстановить микрофлору.
После этого нужно приводить в порядок баланс микроэлементов.
