Нутрициолог рассказала о том, что можно есть при отравлении
Отравление является распространенным недугом.
Для того, чтобы легче пережить отравление нужно правильно питаться.
О правильном питании в этот период рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова в беседе с «Аргументами и фактами».
Если человек пережил отравление, то ему придется восстанавливаться на протяжении 7-10 дней. В это время ему нужна щадящая диета.
Важно помнить, что если к признакам отравления, таким как рвота, тошнота и расстройство желудка, добавляется температура, то лучше вызвать врача.
Если человек отравился из-за испорченного продукта, то ему поможет питьевая вода. Она поможет вымыть последствия отравления.
Едой нагружать желудок нельзя, поэтому нужно есть порции не более 150-200 грамм 6-7 раз в день.
Лучше всего после отравления выбирать жидкую или пюреобразную еду.
Прекрасно подойдут крупы, бульон, отварное мясо, сухари, вареные яйца. В качестве питья следует выбрать отвар ромашки или сладкий чай.
Эти продукты помогут нормализовать работу ЖКТ.
Жирную еду, кислые продукты, фруктовые соки, алкоголь, кофе, грибы, шоколад и свежие овощи употреблять не стоит.
