Нутрициолог рассказала о самом вредном для здоровья продукте натощак
У здорового человека нет никаких противопоказаний при употреблении продуктов натощак.
Но в каждом правиле есть исключения.
Так, завтрак в стиле «кофе и круассаны» может стать причиной появления проблем со здоровьем.
Подробно об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с «Прайм».
Если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то ему важно обращать внимание на продукты, которые употребляют на завтрак.
Некоторые из них, такие как цитрусовые, могут поспособствовать выработке соляной кислоты. Через некоторое время может начаться изжога и боли в желудке.
Не стоит пить крепкий кофе, а также сладости и сладкие напитки из-за высокого содержания сахара.
Сахар приводит к дополнительным калориям, а уровень сахара в крови быстро снижается, из-за чего возникает чувство голода.
Опасна даже свежая выпечка, поскольку она может привести к изжоге.
Особенно не рекомендуется натощак употреблять алкогольные напитки.
Они наносят серьезный удар по органам и системам человеческого организма.
Но даже на сытый желудок эксперт посоветовала соблюдать осторожность.
