Нутрициолог рассказала о продуктах, которые следует исключить при изжоге
Изжога часто возникает из-за того, что человек неправильно питается.
О том, от каких продуктов следует отказаться при данном недуге, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова, передает «Газета.Ru».
Она отметила, что для борьбы с изжогой самым лучшим средством станет перемена питания. Необходимо убрать из рациона алкогольные напитки и газировку.
Важно не забывать и о влиянии кофеина на организм. Данное вещество приводит к тому, что расслабляется пищевой сфинктер, поэтому нужно уменьшать потребление кофе, крепкого чая и шоколада.
К изжоге могут приводить и продукты, которые были приготовлены во фритюре, а также фастфуд и жареная пища.
Острая пища и различные пряности могут увеличить выделение желудочного сока. Его излишки при попадании в пищевод могут приводить к неприятному жжению.
Раздражают желудок лук, чеснок, хрен и горчица. К увеличению кислотности способны привести даже овощи и фрукты, такие как цитрусовые и помидоры.
Капуста, выпечка и бобовые могут приводит к увеличению газообразования, что также может спровоцировать отрыжку и изжогу.
