Нутрициолог рассказала о причинах появления зависимости от вредной еды
Сладости и фастфуд, которые можно отнести к категории вредной еды, очень нравятся многим людям.
Поэтому они в больших количествах употребляют чипсы, батончики и другие продукты.
О том, почему мозгу так нравится подобная пища, рассказала нутрициолог Любовь Андреева, передает «Подмосковье сегодня».
Сладкая и жирная еда активируют дофаминергическую систему, отвечающую за мотивацию и вознаграждение.
Мозг начинает запоминать свою реакцию на фастфуд и сладкое, а также активно их требует.
После того, как мозг приучается, он постоянно требует именно эти виды продуктов.
Обычно человек может легко справляться с подобными позывами и может выбрать более полезную еду.
Но при стрессе или недосыпе человеку легче поддаваться на уловки мозга, поэтому люди выбирают вкусную и калорийную, но при этом не очень полезную пищу.
