Нутрициолог раскрыл пользу тыквенных семечек для пожилых людей
Семечки, которые можно обнаружить в тыкве, обладают множеством полезных свойств.
Подробно о них сообщил нутрициолог Евгений Арзамасцев во время разговора с порталом «Москва 24».
Эксперт отметил, что при достижении пожилого возраста некоторые начинают сталкиваться с различными проблемами, которые связаны с тем, как работает кишечник.
Решить их способны семечки тыквы, поскольку в них содержится полезная клетчатка, которая способствует улучшению его моторики.
Также в пожилом возрасте появляется проблема с тем, что у людей высокий уровень холестерина.
Но в семечках тыквы можно обнаружить множество полезных жирных кислот.
Благодаря этому свойству, тыквенные семечки способны повлиять рост атеросклеротических бляшек.
Кроме того, в тыквенных семечках содержится кремний и цинк.
Цинк необходим для поддержания иммунитета человека, а кремний необходим для поддержания защитной функции кожи.
