Нутрициолог раскрыл пользу какао для пожилых
Какао имеет множество полезных свойств, поэтому его стоит добавить в рацион пожилых людей.
О положительных сторонах какао сообщил нутрициолог Евгений Арзамасцев во время разговора с «Москвой 24».
Он отметил, что у пожилые люди нередко сталкиваются с проблемами с кишечником и нервной системой.
На помощь может прийти какао. Этот напиток содержит магний, способный улучшить перистальтику кишечника и помочь работе нервной системы.
Кроме того, в какао можно обнаружить витамины группы B, благоприятно влияющие на нервную систему.
Какао также является источником железа. При анемии этот напиток особенно полезен, поскольку станет еще одним источником данного вещества.
Тем не менее, большое количество какао опасно для здоровья. Его обычно пьют с молоком и сахаром, что нежелательно людям с нарушенным инсулиновым обменом.
Но в небольших количествах данный напиток может принести ощутимую пользу организму.
