Нутрициолог призывает отказываться весной от кофе

27.05.2023 16:48

Весной люди восстанавливаются после зимнего периода.

Поэтому организм нужно поддерживать, и если ему не хватает энергии, то не нужно добивать его кофе.

Подробно об этом рассказала нутрициолог Марина Кудашева, передает «Подмосковье сегодня».

Эксперт отметила, что кофе может негативно повлиять на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Также большое количество кофе может привести к проблемам с желудком и усилению аллергии.

Фото: ТУТ НЬЮС

Поэтому кофе стоит ограничивать, а вместо него пить различные чаи. Для бодрости лучше выбирать матчу, которая действует мягче чем кофе.

Также пользу приносят различные морсы и компоты. Важно лишь следить за тем, чтобы не было в нем много сахара.

Но главным напитком весны и других пор года является вода.

Эксперт рекомендует пить витаминизированную воду или же воду с добавлением фруктовых соков. Главное, чтобы не было сахара.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса