Не простыть, но охладиться: советы доктора в период зноя
Весь секрет в том, что снижать температуру нужно постепенно.
Согласно данным центра погоды, следующие три дня будет держаться сухая, жаркая погода, с повышением температуры вплоть до 31-33 градусов Цельсия.
Чтобы не простыть, нужно избегать переохлаждений, вызванных перепадом температуры.
«Скачок» температуры может снизить иммунитет организма и повлечь за собой стресс.
Садясь в прогретый автомобиль, сначала адаптируйтесь к температуре, затем снижайте ее кондиционером постепенно.
В период отключения горячей воды и не только не стоит принимать слишком холодный душ.
То же касается плавания в водоемах и озерах.
Ледяную воду лучше не пить, в противном случае можно «заработать» воспаление горла.
Кушать мороженое в зной также следует мелкими кусочками, периодически согревая их во рту.
Бесплатно в течение часа проверить здоровье организма можно в павильоне "Здоровая Москва", - цитирует РИА Новости главного внештатого специалиста по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения.
