Мурашко сообщил о пользе физической нагрузки
В настоящее время в стране является модным здоровый образ жизни.
Чтобы чувствовать себя хорошо, многие люди уделяют внимание физической активности.
Если ежедневно давать организму физическую нагрузку по 20 минут в день, то риск развития заболеваний сердца и сосудов снизится. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко.
Отмечается, что 150 минут физической нагрузки в неделю способно снизить вероятность появления нарушений метаболизма, других заболеваний.
По словам Мурашко, нехватка активности может приводить к набору лишнего веса. Это способно увеличить вероятность появления 12 видов раковых заболеваний.
Он отметил, что половина случаев рака толстого кишечника связана с неправильным питанием, поэтому для профилактики стоит увеличить потребление овощей и фруктов, уменьшить в рационе красное мясо и отказаться от переработанного мяса.
Добавляется, что большей части рака желудка можно избежать с помощью диагностики.
