Кому противопоказан майонез

01.12.2022 09:14

Майонез является важным компонентов некоторых салатов и блюд.

Однако некоторым людям он противопоказан.

Подробно о том, кому не стоит есть майонез, рассказала нутрициолог Анна Макарова, передают «Аргументы и факты».

Она отметила, что по отношению к любой еде нельзя употреблять слово нельзя, потому что это может вызвать расстройство пищевого поведения.

Майонез является очень калорийным соусом. При этом низкокалорийные майонезы также не менее вредны для здоровья.

Фото: ТУТ НЬЮС

В майонезе содержаться различные насыщенные жиры, которые следует ограничивать. 

Иначе они приведут к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и увеличению холестерина.

Людям, имеющим проблемы с сердцем, следует быть особенно аккуратными с употреблением майонеза.

Поэтому эксперт советует употреблять не более 1,5-2 чайных ложек майонеза в неделю.

При этом, если человек любит оливье, то ему не стоит себе отказывать в этом.

Анна Макарова отметила, что нет такого продукта, который можно было есть в неограниченных количествах без вреда для здоровья.

При этом запрещать что-то себе тоже не стоит. Все должно быть в меру.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса