Кардиолог рассказала о пользе объятий
Многие пары в начале отношений постоянно обнимаются и стараются прикоснуться друг к другу.
Но со временем они перестают это делать.
Однако прикосновения и объятия несут огромную пользу для человека.
Об этом рассказала кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале.
Согласно исследованиям, объятия и прикосновения имеют лечебный эффект.
Кожа является самым большим органом, который имеет множество рецепторов.
Они могут передавать сигналы в мозг и вызвать выброс окситоцина, который является гормоном счастья.
Женщины, которые проводят в объятиях с партнером несколько минут, имеют высокий уровень этого гормона.
Примечательно, что окситоцин влияет на пульс и давление в стрессовых ситуациях.
Давление играет важную роль в жизни человека и те люди, кто имеют эмоциональную поддержку, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также объятия понижают уровень кортизола, который является гормоном стресса. Данный гормон повышает уровень сахара в крови, что способствует развитию диабета.
Поэтому эксперт рекомендует находить 5-10 минут в день для того, чтобы прикасаться к дорогим людям.
