Как выбрать полезный рис
Рис является очень полезным и питательным продуктом.
При этом он может даже помочь справиться с проблемой холестерина.
Но для этого нужно выбрать правильный рис.
Подробно о том, какой рис полезнее остальных, рассказал врач-кардиолог Василий Пеший, передает «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что наиболее полезным является красный рис.
В нем содержатся в большом количестве статины, которые являются основой многих лекарств, применяемых при высоком уровне холестерина.
Красный рис является отличным средством для профилактики инсульта и сердечного приступа.
Но важно знать, что профессиональную помощь врача одним рисом заменить не получится.
Тем не менее, красный рис будет очень полезен для здоровья. Главное помнить, что его не стоит употреблять больше 2-3 порций в неделю.
Контролировать холестерин также можно с помощью семечек, орехов, бобовых, а также кукурузного и рапсового масел.
