Как в 50 выглядеть на 20: простая гимнастика для лица

Ни для кого не будет секретом тот факт, что приведение внешнего вида в порядок помогает улучшить общее состояние организма.

Особенно если это касается прекрасного пола.

Существует ряд ритуалов красоты, которые могут одновременно улучшить и внешний вид, и здоровье.

Именно к такой категории относится гимнастика, помогающая подтянуть мышцы лица.

Следующие два упражнения не потребуют у вас много времени и покупку дополнительного инвентаря, поэтому вы сможете выполнять их ежедневно.

Упражнение номер 1

Опустите подбородок вниз до предела.

Вообразите себя марионеткой, регулируемой с помощью застежки на вашей макушке.

Посидите какое-то время в таком положении.

Такое упражнение поможет привести мышцы лица в тонус, улучшить его форму и цвет.

Особенно не следует пренебрегать им людям, склонным к сутулости.

Упражнение номер 2

Начните утро с омоложения лица, расслабив все лицевые мышцы.

Немного приоткройте рот.

Упритесь двумя пальцами в область чуть выше бровей, слегка надавливая вверх.

Продержитесь в такой тренировке не менее минуты.

Помните, что при постоянном повторении эти упражнения  помогут вам улучшить кровообращение, снимут напряжение и сделают небольшие морщинки менее заметными.

• Новости по теме:
• красота
• молодость
• кожа
• гимнастика
• 21 Июля 2022

---