Как сохранить ребенку зрение с помощью прогулок
Постоянные прогулки на свежем воздухе помогут снизить риск близорукости у детей приблизительно на 20 %.
Врач-офтальмолог НМИЦ здоровья детей Марина Петрачкова посоветовала оставшееся время до начала учебного года провести с пользой для зрения: дать глазам ребёнка во время каникул отдохнуть.
Врачи утверждают, что для зрения человека полезен естественный свет, способствующий выработке дофамина.
Согласно имеющимся научным изысканиям дофамин препятствует развитию близорукости, - цитирует слова Петрачковой агентство РИА Новости.
Благодаря смене перспективы и рельефа местности во время прогулок также выполняется постоянная тренировка мышц глаз.
Повышение нагрузки к началу учебного сезона может привести к глазной усталости, или астенопии.
Офтальмологи напоминают, что без ущерба для зрения дети могут пользоваться телефоном и компьютером 10-15 минут в день.
Следует обратить внимание на то, в какой позе ребенок учится, чтобы не испортить и осанку, и зрение.
По мнению докторов, для здоровья зрительных органов важно хорошее освещение и расположение рабочего стола.
