Как сделать новогоднее застолье полезным

28.12.2022 18:32

Блюда для новогоднего стола могут быть вредными для здоровья.

Однако их можно легко сделать более полезными.

Подробно об этом рассказала врач-диетолог Светлана Исакова в беседе с «Газетой.Ru».

По ее словам, можно легко сделать «Селедку под шубой» более полезным блюдом. 

Для этого необходимо положить немного больше яблок. Они сделают блюдо сочнее. Кроме того, майонез можно заменить йогуртовой заправкой.

Фото: ТУТ НЬЮС

Также к заправке можно добавить лимонный сок и горчицу.

Оливье также можно сделать полезнее и менее калорийным. Для этого достаточно заменить колбасу на курицу.

Жирные блюда лучше вовсе исключить из рациона.

В противном случае, новогоднее застолье может привести к прибавлению лишних килограмм, а также спровоцирует обострение хронических болезней желудочно-кишечного тракта.

Алкогольные напитки также лучше не употреблять, ведь они задерживают воду в организме, а также могут стать причиной панкреатита.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса