Как преодолеть метеозависимость
Метеозависимости подвержено множество людей.
На них негативно влияют скачки атмосферного давления и перемены погода.
О том, как справиться с метеозависимостью, рассказала «Газете.Ru» эндокринолог Елена Зяблова.
Метеозависимость не является болезнью, но может оказывать негативное влияние на симптомы имеющихся проблем.
Люди могут страдать от головных болей, слабости, тошноты и проблем с концентрацией.
Метеозависимость могут вызвать скачки температур, изменение давления, высокая влажность, ветер и даже вспышки на солнце.
В группе риска находятся люди с разными заболеваниями сердца, эндокринной и дыхательной систем, а также люди с психическими расстройствами, дети, старики и те, кто перенес травмы или переломы.
Справиться с метеозависимостью сложно, но помогают иногда народные средства.
Так, может помочь кофе, чай с сахаром, отвар шиповника. Но у некоторых они могут вызвать еще больше проблем со здоровьем. Поэтому лучше полагаться на советы своего врача.
Поможет справиться с метеозависимостью ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок и хороший сон.
Если человек испытывает симптомы метеозависимости, то ему лучше ограничить использование гаджетов, а также чаще гулять на улицу. Из рациона следует при этом исключить жирную еду и алкоголь.
