Как поддерживать здоровье печени во время праздников
Печень выполняет важную функцию в организме человека – обезвреживает токсические вещества.
Но при этом печень также нуждается в защите.
О том, что необходимо делать для защиты печени, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова в беседе с «Известиями».
Она отметила, что сперва необходимо продумывать новогоднее меню, в которое нужно включать белковые продукты, зелень, овощи и фрукты.
Жирное мясо, жареные блюда и еда с большим содержанием соли следует минимизировать во время застолья.
Важно не употреблять большое количество алкоголя. Смешивать алкоголь и запивать его газированными напитками не следует.
Также во время застолья нужно пить много жидкости. Это помогает выводить токсины.
Курение во время застолий также не рекомендуется, поскольку это вредит печени и усиливает токсическое воздействие на орган.
Если во время застолья человек переедает, то помочь ему могут ферментные препараты, которые облегчат работу поджелудочной железы и печени.
