Иммунолог рассказала о том, как привыкнуть к холоду
В морозную погоду многие люди чувствуют себя некомфортно.
Однако существует ряд способов, которые помогут привыкнуть к холоду.
Подробно о них рассказала агентству «Прайм» научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
По ее словам, закаливание поможет не только привыкнуть к холоду, но и укрепит организм, что позволит ему эффективно сопротивляться в борьбе с вирусами.
Эффективнее всего это делать в медицинских условиях.
В специальных криокапсулах проходит процедура под названием криотерапия.
Она позволит увеличить защиту организма благодаря кратковременному взаимодействию с холодом.
Эксперт рекомендует проходить десять сеансов через день.
Это улучшит иммунитет и эффект от процедуры будет ощущаться в течение двух лет.
Также, для лучшей устойчивости к холодам, рекомендуется добавить в рацион жирную пищу.
Жир, который поступает с пищей, будет эффективно перерабатываться в энергию. Это позволит легче адаптироваться к холоду.
Эксперт отметила, что восприимчивость к холоду определяется щитовидной железой. При патологиях, человек начинает жаловаться на холод.
