Фониатр раскрыла секреты по возвращению голоса после простуды
В некоторых случаях простуда делает голосовые складки очень уязвимыми.
Из-за этого поле заболевания голос может быть сиплым.
О том, как вернуть голос, рассказала врач-фониатр Дарья Харина в беседе с «Газетой.Ru».
Для того, чтобы срочно восстановить голос, его нужно экономить. Нужно говорить как можно меньше и не напрягать до тех пор, пока его не понадобиться использовать.
Причем шептать нельзя. Шепот лишь сильнее навредит голосовым складкам.
Для восстановления также нужно пить воду без газа и травяные напитки.
Кислая, соленая и острая еда противопоказана.
Также на голос оказывает влияние добавление в еду томатов, цитрусов, орехов и семечек. До полного восстановления голоса эти продукты лучше не употреблять.
Серьезными противниками голоса являются табачный дым и спиртные напитки, поэтому от них также нужно отказаться.
