Эксперт рассказал, надо ли принимать цинк вместо витамина C при простуде
В некоторых исследованиях отмечается, что цинк способен помочь в укреплении иммунитета.
К примеру, по словам врача-терапевта Алексея Хухрева, данный элемент упоминался при лечении COVID-19.
Он подчеркнул, что в ходе ряда исследований выяснилось, что цинк с долей вероятности может стимулировать иммунитет.
Но, как отметил эксперт, во время приема препаратов с этим микроэлементом, надо помнить о его влиянии на усвоение меди.
Хухрев, как передает МИА «Россия сегодня», сообщил, что в этой ситуации важно понимать, что «увлечение цинком» нарушает всасываемость выше упомянутого элемента. Медик пояснил, что дефицит меди является более серьезным, чем нехватка непосредственно цинка.
Медь, по его словам, принимает участие во многих процессах в организме. Поэтому на ее недостаток реакция может быть хуже.
По этой причине, как заявил врач, запрещено употреблять цинк людям, у которых наблюдается нехватка меди.
Терапевт порекомендовал в сезон простуд просто добавить к рациону различные витаминные комплексы, в составе которых будет и цинк. Прием таких препаратов нужно осуществлять не более месяца, отметил Хухрев.
