Доктор назвала фрукт, который спасет нервную систему от осенней хандры
Врач назвала фрукт, который стоит включить в рацион тем, кого одолевает осенняя хандра.
Комментарием на эту тему поделилась гастроэнтеролог Ирина Перминова.
В беседе с «Радио 1» доктор Мытищинской больницы посоветовала есть хурму, чтобы избавиться от признаков осенней хандры.
Секрет этого фрукта кроется в рекордном содержании бета-каротина, который замедляет старение организма.
Кроме того, хурма богата антиоксидантами и калием. Магний улучшает работу сердца и нервной системы, добавила врач.
Идеальный продукт для периода, когда за окном дождливо и холодно, а продолжительность светового дня стремительно сокращается.
При этом гастроэнтеролог советует есть только спелую хурму.
Недозревшие плоды содержат слишком много танина, который при контакте с желудочным соком образует неперевариваемую массу.
