Диетолог развеяла миф, связанный с йодом

Некоторым людям может не хватать в организме йода.

Поэтому они на кожу сетку обычным йодом.

Однако это делать не стоит, поскольку данный способ не работает.

Подробно об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в разговоре с NEWS.ru.

Такой способ не может работать из-за нескольких причин. В частности, йод в продуктах и в растворах имеет разную структуру соединений.

В некоторых случаях по таким йодным сеткам стараются определить, есть дефицит йода или нет. Считается, что если сетка быстро впиталась, то организму не хватает йода.

Однако данное утверждение также является мифом.

Для того, чтобы пополнять в организме запасы йода нужно употреблять в еду йодированную соль.

Кроме того, много йода содержится в рыбе и морепродуктах.

• Новости по теме:
• йод
• мифы
• здоровье
• 21 Марта 2023

---