Диетолог рассказала об опасности мандаринов
Мандарины являются визитной карточкой нового года.
Однако они могут быть опасны для здоровья.
Подробно о вреде мандаринов рассказала радио Sputnik врач-диетолог Наталья Круглова.
Сейчас в магазинах можно встретить различные мандарины, как с косточками, так и без.
Наличие косточек в мандарине не имеет никакого значения для человека, у которого нет проблем со здоровьем.
Однако, если у человека гастрит, язвенная болезнь или другое заболевание пищеварительного тракта, то косточки ему лучше не употреблять. Они могут спровоцировать обострение.
Кроме того, в косточках мандарина содержится органическая кислота. В малых количествах она безвредна, но если ее превысить, то это может негативно сказаться на здоровье человека.
Если человек съел 1 или 2 косточки, то с ним ничего не произойдет. Но большое количество приведет к дискомфорту, болям и тошноте.
Опасны и недозрелые мандарины. В них меньше фруктозы, но больше воды и пищевых волокон.
Здоровому человеку их есть можно и никакой опасности они не представляют.
Но человеку с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не следует их употреблять.
Им лучше употреблять спелые и более сладкие плоды.
