Диетолог рассказала о вреде мандаринов

В холодное время года мандарины являются главным цитрусовым фруктом.

Однако в больших количествах его употреблять нельзя, о чем рассказала врач-диетолог Наталья Денисова в беседе с «Радио 1».

Переедание может вызвать аллергическую реакцию.

Кроме того, в мандаринах содержатся органические кислоты, вызывающие изжогу и боли в животе.

Поэтому тем, кто страдает от хронических заболеваний ЖКТ следует употреблять их осторожно.

В день следует съедать не больше трех мандаринов.

Содержащиеся в них органические кислоты в больших количествах могут нанести вред даже здоровому организму. Детям до года их давать противопоказано.

Если же от фруктов появилась сыпь и покраснение глаз, то следует их и вовсе исключить из рациона. 
 

• Новости по теме:
• здоровье
• мандарины
• вред
• 26 Ноября 2022