Диетолог рассказала о вреде какао
Какао нравится огромному количеству людей за свой мягкий и приятный вкус.
Кроме того, у данного напитка есть множество полезных свойств.
Однако много пить какао нельзя, ведь так можно нанести серьезный вред здоровью.
О вреде какао сообщила диетолог Оксана Михалева в беседе с Life.
Какао помогает снижать артериальное давление и расширять кровеносные сосуды.
Также он эффективно борется с плохим холестерином и способствует улучшению настроения.
Людям, которые страдают сахарным диабетом, следует использовать для приготовления какао воду или обезжиренное молоко. Вместо сахара им следует добавлять в напиток сахарозаменители.
Беременным также рекомендуется отказаться от какао, потому что в составе напитка присутствует серотонин, триптофан и фенилэтиламин, которые могут вызывать аллергию.
Те, кто страдает от бессонницы, и вовсе должны отказаться от какао, ведь в его состав входит кофеин, который возбуждает нервную систему.
Кроме того, какао способствует выработке желудочного сока.
Из-за этого людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно ограничивать прием какао. Диетолог рекомендует им пить не более двух чашек какао в день.
