Диетолог рассказала о том, сколько кофе можно пить в день
Кофе является любимым напитком многих людей, без которого они не могут начать свой день.
Диетолог Елена Соломатина сообщила во время разговора с «Вечерней Москвой» о том, какое количество чашек кофе в день не причинит вреда организму.
Она отметила, что за последние несколько лет качество кофе выросло. Поэтому многие могут позволить себе больше любимого напитка.
В день следует пить не более четырех чашек кофе. Но некоторым людям этот напиток лучше не пить вовсе.
Так, при высоком давлении лучше перейти на цикорий.
Также людям с повышенной возбудимостью не стоит пить кофе, поскольку даже одна чашка напитка может привести к эмоциональной нестабильности.
Тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, также не стоит пить кофе.
Здоровые люди могут пить кофе, но осторожно. Натощак его пить нельзя, поскольку это может привести к болям в желудке.
Беременным женщинам и детям также стоит отказаться от кофе. Для того, чтобы взбодриться может подойти и зеленый чай, который поможет сосредоточиться и будет отличным стимулятором работы мозга.
