Диетолог рассказала о том, сколько кофе можно пить в день

18.04.2023 08:56

Кофе является любимым напитком многих людей, без которого они не могут начать свой день.

Диетолог Елена Соломатина сообщила во время разговора с «Вечерней Москвой» о том, какое количество чашек кофе в день не причинит вреда организму.

Она отметила, что за последние несколько лет качество кофе выросло. Поэтому многие могут позволить себе больше любимого напитка.

В день следует пить не более четырех чашек кофе. Но некоторым людям этот напиток лучше не пить вовсе.

Так, при высоком давлении лучше перейти на цикорий.

Фото: ТУТ НЬЮС

Также людям с повышенной возбудимостью не стоит пить кофе, поскольку даже одна чашка напитка может привести к эмоциональной нестабильности.

Тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, также не стоит пить кофе.

Здоровые люди могут пить кофе, но осторожно. Натощак его пить нельзя, поскольку это может привести к болям в желудке.

Беременным женщинам и детям также стоит отказаться от кофе. Для того, чтобы взбодриться может подойти и зеленый чай, который поможет сосредоточиться и будет отличным стимулятором работы мозга.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса