Диетолог рассказала о том, кому нельзя пить минеральную воду
В минеральной воде содержится большое количество различных питательных веществ, которые очень полезны для организма.
Однако в некоторых случаях ее употребление может навредить.
Подробно о том, кому противопоказано употребление минеральной воды, рассказала диетолог Наталья Нефедова в беседе с изданием LENTA.RU.
Обычно в минералки присутствует карбонат кальция, сульфат магния, калий, сульфат натрия и другие микроэлементы.
Они влияют на здоровье костей, способствуют профилактике сердечных заболеваний и предотвращают образование запоров.
Однако людям с изжогой и метеоризмом рекомендуется не употреблять минеральную воду.
Также в минеральной воде содержится большое количество натрия, из-за чего она может не подойти людям, которые контролируют содержание данного элемента.
Кроме того, диетолог отметила, что люди очень любят именно газированную минеральную воду.
Однако при этом не важно, какую вообще воду пьет человек. Главное пить ее в нужном количестве, чтобы не допустить обезвоживания организма.
