Диетолог рассказала о самых вредных конфетах
Конфеты являются излюбленным лакомством многих людей.
Однако некоторые из них из-за наличия различных пищевых добавок опасны для здоровья.
Подробно об этом рассказала врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU.
По ее словам, вред организму конфеты могут наносить из-за добавления ароматизаторов и красителей, а также слишком большого количества сахара.
Однако уровень вреда зависит от того, насколько много человек съел конфет.
Кроме того, вред варьируется в зависимости от присутствия в рационе других продуктов с высоким содержание углевода.
Специалист отметила, что сегодня существует большое количество конфет, без содержания сахара.
Они делаются на основе стевии или фруктов и ягод.
Также врач-диетолог посоветовала любителям шоколада выбирать шоколад, в котором содержание какао составляет не менее 50-60%. Причем в составе шоколада должно быть натуральное какао-масло, а не его заменитель.
