Диетолог рассказал о влиянии отказа от сахара на здоровье
Сегодня многие люди употребляют сахар в том или ином виде.
О том, что будет, если перестать употреблять сахар, рассказал диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой».
Он отметил, что сахар может приводить к зависимости. Как только человек отказывается от него, то сразу начинает чувствовать тревогу, дискомфорт и пониженное настроение.
Данный период длиться 3-4 дня.
Причем такой эффект может быть при отказе чего-либо привычного для человека.
Для того, чтобы сгладить такой период, можно использовать сахарозаменители.
Как только человек адаптируется, то у него уйдет тревога и станет лучше сон.
Давление будет ниже и даже снизиться вес.
Эксперт отметил, что все долгоиграющие эффекты от отказа от сахара очень положительны. Со временем даже вкус обычных продуктов будет более выразительным и приятным.
Такое явление появится сразу, но человеку потребуется время для осознания.
