Диетолог назвала необходимые витамины в период распространения «омикрона»
Диетолог Елена Соломатина перечислила витамины, без которых не обойтись в период активного распространения «омикрон»-штамма коронавируса.
Эксперт считает, что принимать их следует до начала заболевания и только после сдачи анализов и консультации с врачом.
Соломатина подчеркнула, что сопротивляемость организма можно повысить, если заранее подготовиться к возможному заражению «омикроном».
Витамин C, по словам медика, играет ключевую роль в выработке интерферонов, которые производятся иммунной системой и запоздалый ответ может привести к тяжелому протеканию болезни.
Способствует улучшению иммунных реакций цинк, подчеркнула Соломатина. Витамин A способствует быстрому обновления слизистой, передает «Москва 24».
Во время заражения коронавирусом удар приходится и на нервную систему, поэтому для ее быстрого восстановления принимают витамин B12.
Витамин D врач рекомендовал для поддержания иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Омега-3 следует использовать для построения более молодой клеточной мембраны, в которую вирусу сложнее проникнуть.
