Что происходит с организмом во время голодания и после него
Многие люди хотят сбросить вес и для этого отказываются от еды.
Однако такое «лечебное голодание» на самом деле вредит организму.
Подробно об этом рассказала терапевт Екатерина Корсева в беседе с «Dоктор Питер».
Она отметила, что сегодня существует много версий того, как именно голодание влияет на организм. Но важно отличает краткосрочное голодание от длительного.
Голодание продолжительностью в 1-2 дня не опасно для здоровья и даже может помочь в детоксикации организма.
Но длительное голодание опасно для здоровья.
Оно является стрессом для организма и приведет к тому, что вес, который ушел, с лихвой вернется обратно.
Также голодание приведет к нехватке витаминов и минералов, что также опасно для здоровья и приведет к выпадению волос, истончению зубной эмали и потере тонуса кожи.
При этом голодание приводит не к тому, что начинает сжигаться жировая ткань, а вызывает сжигание мышечной ткани. Поэтому мышцы сократятся и потеряют тонус.
Еще одним негативным эффектом голодания станет выработка кортизола – гормона стресса. Это приведет к тому, что организм будет испытывать сильнейший стресс и вызовет проблемы со здоровьем.
Также такое голодание приведет к проблемам с желудком и может вызвать различные заболевания.
