Большое количество чая вредит здоровью

21.11.2022 16:16

Чай является одним из самых популярных напитков во всем мире.

Но, как и любой другой напиток, чай может нанести вред организму, если им злоупотреблять.

Подробно об этом рассказывает издание Interia.

В чае содержится большое количество танинов. Данные соединения обладают вяжущими и антибактериальными свойствами.

Но в больших количествах они приводят к тому, что железо в организме не усваивается.

Фото: ТУТ НЬЮС

Поэтому людям с низким содержанием железа в крови следует снижать потребление чая.

Также танины могут приводить к тому, что у человека появится ощущение тошноты, а также возникнут боли в желудке.

Кроме того, в чае содержится кофеин. Чрезмерное употребление кофе может вызывать беспокойство, усиливать стресс или провоцировать раздражение.

Большое количество кофеина может вызывать нарушения сна, стать причиной головных болей, а также спровоцировать изжогу.

Важно знать, что чай способен впитывать различные вредные вещества из почвы в процессе произрастания. Это может стать причиной негативных воздействий на организм человека.

Поэтому, что избежать вреда для организма, рекомендуется пить в день не более трех-четырех кружек напитка. Но у некоторых людей могут возникать негативные реакции на напиток раньше, поэтому, как только они появляются, рекомендуется прекращать употребление чая. 

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса