Россиянам рассказали, какой виноград считается самым полезным
Доктор назвала виноград, который считается самым полезным для здоровья.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала о ценности черного винограда.
В беседе с «Москвой 24» эксперт сообщила, что эта разновидность защищает от развития онкологических заболеваний.
Секрет черного винограда в содержании антоцианов. Именно они участвуют в процессах, которые оберегают от раковых заболеваний.
Что касается красных сортов, то эти ягоды насыщены антиоксидантом под названием ресвератрол.
Он улучшает кровообращение, укрепляет здоровье сосудов и снижает уровень холестерина в крови.
Кроме того, в темном винограде содержится много клетчатки. Она оказывает благотворное влияние на пищеварение и улучшает перистальтику кишечника.
Но злоупотреблять виноградом не рекомендуется. Только умеренное потребление ягод способно принести пользу здоровью, подчеркнула доктор.
