Врачи названы простые занятия, снижающие риск деменции
Ученые провели исследование воздействия некоторых физических и интеллектуальных активностей на риск развития деменции.
Они пришли к выводу, что даже простые занятия, такие как уборка дома, снижают риск возникновения слабоумия в старости, не смотря на семейный анамнез и генетическую предрасположенность.
Об этом пишет научный журнал Neurology.
Ученые провели анализ личных данных более 500 тысяч человек, которым на начало исследования было в среднем 56,5 лет.
Перед началом эксперимента участников попросили заполнить анкеты, в которых они указывали все свои физические активности, включая работу по дому, использование общественного транспорта и посещение общественных мест, а также умственные активности, такие как регулярные социальные контакты и пользование современной электроникой.
За последующие 10 лет у 5185 человек развилось старческое слабоумие. Ученые сделали вывод, что к нему более предрасположены мужчины нежели женщины, а также в деменции склонны лица, имеющие в анамнезе гипертонии или гиперлипидемии и более высокий индекс массы тела.
Помимо этого, ученые смогли выделить занятия, которые снижают или увеличивают риск деменции.
У тех, кто занимается спортом, регулярно выполняет домашние дела (такие как готовка, уборка, стирка и т.д.) и ежедневно встречается с друзьями или членами семьи риск развития слабоумия уменьшается на на 35%, 21% и на 15% соответственно.
А у любителей посетить бар или провести вечер перед телевизором риск появления деменции выше, отмечают медики.
