Врачи назвали пять признаков дефицита витамина D

03.02.2022 17:21

Нехватка витамина D часто проявляется в периоды, когда организму недостает солнечного света.

Жирорастворимое вещество влияет на усвоение кальция и фосфора. Есть 5 ранних признаков, которые указывают на дефицит витамина. 

Американские эксперты рассказали, что нехватка данного вещества в первую очередь проявляется болью в костях. В первую очередь неприятные ощущения возникают в ребрах, позвоночнике и голени. 

Реже боль появляется в бедрах, тазовых костях, ступнях, сообщается на сайте Кливлендской клиники (США).

Вторым признаком медики называют внезапную усталость. Описаны случаи, когда человек после долгого и крепкого сна сталкивается со слабостью и вялостью.

Фото: Pixabay

Врачи также рекомендуют обращать внимание на мышечные боли, которые возникают при отсутствии серьезной физической активности. 

Четвертый признак связан с третьим – мышечные спазмы. Судорожное сокращение происходит внезапно и доставляют дискомфорт, а в некоторых случаях вынуждают прекратить движение. 

Пятым признаком специалисты назвали мышечную слабость. Особенно ярко она проявляется у людей, которые были связана со спортом. Зафиксированы случаи, когда пациентам было тяжело ходить и нести какой-то нетяжелый предмет. 
 

Автор: Дмитрий Бобров Редактор интернет-ресурса