Ученые рассказали о пользе ежедневного приема ванны
Группа ученых под руководством профессора Токийского городского университета Синьи Хаясаки выяснила, что пожилые люди, которые принимаю ванну каждый день, реже жалуются на свое самочувствие.
Об этом пишет портал Ferra.
Как сообщается, исследование длилось три года, в нем приняли участие пятнадцать тысяч добровольцев, чей средний возраст составил 65 лет.
Ученые заметили, что пожилые люди, которые принимают ванну каждый день, на 30% реже обращаются к медикам для лечения каких-либо заболеваний в сравнении с теми, кто моется в ванне два и менее раз в неделю.
Другое исследование, в котором участвовали люди в возрасте от 40 до 50 лет, показало, что регулярное принятие ванны сокращает риск возникновения инсультов и инфарктов.
Принятие ванны оказывает на человеческий организм тройной эффект: тепловой, плавучий и гидравлический.
Высокие температуры способствуют улучшению кровотока за счет расширения сосудов, благодаря чему ускоряется метаболизм, снижается уровень усталости, понижается давление и падает нагрузка на сердце.
Исследователи обращают внимание, что наибольшую пользу окажет ванна при купании в течении 10-20 минут в довольно горячей воде, чья температура будет не менее 40 градусов.
