Ученые рассказали, как нейтрализовать негативное влияние бессонницы на организм
Если человек страдает расстройствами сна, но регулярно занимается физическими упражнениями, у него значительно снижен риск смерти от сердечно-сосудистых недугов.
Предыдущие исследования позволили узнать, что хронически нарушенный сон способствует развитию проблем в области сосудов и сердца и может стать причиной повышенного давления и инфаркта миокарда.
Однако вкупе с занятиями спортом риски значительно снижаются.
Новое исследование позволило определить это.
Участников подвергали интенсивным упражнениям как после здорового, так и после зыбкого сна. В случае последнего биомаркер повреждения сердца (тропонин) становился немного очевиднее, чем у тех участников, кто спал полноценно.
Повышенный уровень тропонина отсылал к небольшому увеличению предполагаемого риска развития болезней сердца и сосудов.
Как сообщает ФБМ, ссылаясь журнал Molecular Metabolism, исследование было проведено с целью выяснить, влияет ли ограничение сна на выработку тропонина.
