Ученые обнаружили пользу массажа после физических нагрузок

24.10.2022 17:44

Массаж после интенсивных физических нагрузок улучшает самочувствие и доставляет удовольствие.

Однако при этом он еще и идет на пользу всему организму.

Об этом сообщил портал SciTechDaily.

Ученые провели исследования, в которых изучали различные транскрипты мРНК.

При физических нагрузках у человека фактически происходит разрыв мышечных волокон, из-за чего он восстанавливается в течение определенного периода времени.

Фото: ТУТ НЬЮС

Однако, если после физических нагрузок прибегать к массажу, то в мышцах произойдут изменения уровне генов.

Ученые обнаружили, что мышцы людей, которые после физических нагрузок восстанавливались с помощью массажа, имели разные уровни ключевых белков.

В них было меньше NFkB, ответственного за воспалительные процессы, но больше PGC-1α, который необходим для создания большого количества митохондрий, вырабатывающих энергию для роста клеток.

Исследование показало, что массаж существенно меняет экспрессию генов и может стать очень полезным для многих пациентов.