Стало известно, каким образом ночной прием пищи влияет на здоровье
Ночной прием пищи в регулярном проявлении может негативно сказаться на здоровье человека.
По этой причине многие специалисты из сферы диетологи гастроэнтерологи рекомендуют полностью отказываться от ужина.
Дело в том, что переедание перед сном может сыграть злую шутку. Хотя у многих граждан привычка есть поздно вечером, непосредственно перед сном формируется буквально годами, отчего не получается просто лечь спать.
Приклонившись на кровать после плотного позднего ужина, человек находится в горизонтальном положении, а это значит, что пища в желудке попадает в пищевод, отчего этот орган может получить самый настоящий ожог.
К тому же, размножение бактерий от застоявшейся в желудке еды может стать причиной избыточного бактериального роста.
В результате этих процессов произойдет нарушение переваривания, которые станут причиной дискомфорта в животе, постоянных болей и отрыжки.
