Слушайте музыку и умнейте: ученые из Японии нашли приятный способ улучшить работу мозга — понадобится всего 3 минуты
Новое исследование ученых раскрыло неожиданную пользу музыки.
Оказывается, ритмичные движения под определенную музыку полезны не только для фигуры, но и для мозга.
Результаты исследования японских ученых опубликованы в журнале Neuroscience.
Специалисты в ходе своего исследования сосредоточились на пользе, которую организму приносит музыка.
Исследователи изучили влияние ритмичной музыки под названием грув, к которой относятся сальса, фанк, рок, фьюжн, соул и свинг.
Для этого специалисты изучали показания людей, который во время кардиотренировки слушали музыку.
И результаты оказались впечатляющими. Грув положительно влияет на префронтальную кору, стимулируя ее активность и улучшая когнитивные функции.
Самым удивительным выводом, к которому пришли ученые, стал тот факт, что активность заметна уже через 3 минуты.
При этом отмечается, что главным условием считается поймать ритм музыки. А еще важно при этом слушать именно то, что вам нравится.
Ранее сообщалось, как сохранить ясность ума на долгие годы.
