Российский врач назвал три фактора, которые обеспечивают долголетие
Геронтолог Юрий Конев объяснил россиянам, которые хотят дожить до солидного возраста, факторы, влияющие на долголетие человека.
Эксперт заявил, что хорошая генетика в этом вопросе не является решающей.
Медик отметил, что максимальный возраст, до которого могут дожить женщины, составляет 115-117 лет. У мужчин чуть меньше – 110 лет.
Специалист сказал, что эти показатели неизменны более века.
Есть три фактора, которые помогут дожить до возраста 100+, сохранив при этом неплохое физическое здоровье, передает портал Ura.ru.
По словам геронтолога, на 60% долголетие зависит от здорового образа жизни. Занимаясь спортом или просто много двигаясь человек может прожить на 20-30 лет дольше.
Хорошая генетика дает еще 10-15% к шансу попасть в список долгожителей. Третьим фактором, который может увеличить продолжительность жизни на 10-12%, являются качественные медицинские услуги.
Усилить эффект этих условий может место проживания. На планете есть так называемые «голубые зоны», где люди часто доживают до 100 лет.
