Нутрициолог рассказала, что будет, если пить воду с лимоном каждый день
Нутрициологи ведут давние споры о том, что будет, если каждый день употреблять воду с лимоном.
Считается, что такой простой напиток очень полезен для здоровья и именно с него следует начинать свой день.
Известно, что вода с лимоном может помочь в противостоянии с вирусными заболеваниями, а также такой напиток помогает стимулировать синтез коллагена.
При этом происходит легкая усвояемость железа, цинка и прочих важных минералов и микроэлементов.
Отмечается, что вода с лимоном благоприятно влияет на выработку соляной кислоты в желудке, а это значит, что секреции желчи нормализируются.
В связи с чем в норму приходит работа пищеварительной системы.
Употреблять такую воду специалисты советуют за полчаса до приема пищи. Однако, перебарщивать также не стоит, поэтому оптимальным будет прием двух-трех стаканов в сутки.
Также эксперты замечают, что плохо на желудке может сказаться прием такого напитка натощак. День лучше начинать с простых стаканов чистой воды, где нет добавок.
