Названы способы оставаться в здравом уме без лекарств и головоломок
Итальянские ученые выяснили, что в поддержании здоровья мозга важную роль играют не только специальные препараты, диета и решение головоломок.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняло участие 3080 человек. У добровольцев разное образование, увлечения и работа. Средний возраст участников – 72 года.
В ходе эксперимента добровольцы несколько раз проходили тесты на определение качества их когнитивных функций.
В результате исследований ученые выяснили: участники, которые работали, узнавали что-то новое, вели активный образ жизни, много общались, лучше справлялись с когнитивными тестами.
При этом эксперты добавили, что самые высокие результаты показали люди, у которых сложная работа, требующая нетривиальных знаний и умственных способностей.
Поэтому исследователи порекомендовали людям среднего и пожилого возраста, которые беспокоятся о здоровье мозга, продолжать работать по мере возможности, продолжать расширять кругозор и вести активный образ жизни, пишет научный журнал European Journal of Neurology.
