Содержание
Названы 6 продуктов, нарушающих женское здоровье
28.10.2022 12:38
Обновлено: 04.04.2023 11:46
Однозначно опасной для организма пищи не существует, однако во всем следует соблюдать умеренность.
Специалисты уверены, если употреблять в больших объемах те или иные блюда, можно испортить свое женское здоровье.
Гинеколог Дарья Дьяченко назвала изданию Доктор Питер продукты, чрезмерное употребление которых способно навредить вашей половой системе.
Сахар
Сведите к минимуму количество употребляемого вами сахара во избежание проблем со здоровьем.
Так как после 25-30 лет процессы обмена веществ в организме проходят медленно, сахар, не принеся организму пользу, осядет в подкожный жир.
При чрезмерной употреблении сахара нарушается выработка инсулина, что может привести к сахарному диабету и ряду других проблем.
Употреблять мед и сахарозаменители также следует с осторожностью, так как они способны вызывать нарушения синтеза половых гормонов.
Маргарин
Содержащиеся в маргарине трансжиры способны вызывать сбои гормональной системы.
Трансжиры могут быть причиной ожирения, изменений стенок сосудов и даже спровоцировать онкологию.
Не стоит забывать, что маргарин может содержаться в бюджетной выпечке промышленного производства.
«Молочка»
Чрезмерное употребление цельного молока способно вызвать серьезные воспалительные процессы в организме после 30 лет.
Содержащийся в молочных продуктах насыщенный жир может нести угрозу для сердечно-сосудистой системы.
Молочная лактоза провоцирует проблемы с пищеварительной системой.
Алкоголь
Все виды алкоголя негативно влияют на работу яичников, что отрицательно сказывается на репродуктивной и ряде других систем женщины.
«Белая» выпечка
В ходе производства белой муки высшего сорта самые полезные ее компоненты ― зародышевая часть и оболочки утилизируются.
Из зерновых продуктов самыми вредными являются белый хлеб, булочки и батоны.
Специалисты рекомендуют во избежание ожирения и проблем с женским здоровьем перейти на цельнозерновые сорта выпечки.
«Быстрая» еда
Концентраты, кубики для бульона и гранулы несут опасность для здоровья женщин из-за избытка содержащихся в них соли и различных специй.
А входящие в состав множества «быстрых» блюд Е-добавки могут стимулировать перепады настроения, давления и даже развивать пятна на коже.
Поэтому часто употреблять указанные блюда не стоит.
